Depressione reattiva – essere travolti da un cambiamento
La depressione reattiva o depressione situazionale, è una delle tipologie di depressione clinica riconosciute. Si manifesta in risposta a un evento travolgente che colpisce duramente la persona. In particolare si tratta di una situazione che comporta un cambiamento al quale non ci si riesce ad adattare interamente.
Vittimismo patologico – cosa significa avere una mentalità da vittima
Contrariamente a quanto i nostri feed potrebbero far credere la vita non è fatta soltanto da una sequenza di momenti felici. Quando ci troviamo ad affrontare un brutto momento è normale sentire il bisogno di confidarci e farci confortare da chi sentiamo più vicino. Il problema sorge se si ha la certezza che tutti ce […]
Il narcisista tossico – cosa vuol dire vivere con un disturbo narcisistico di personalità
Il narcisismo sano è un tratto della personalità fondamentale per coltivare un buon amor proprio, per questo è importante distinguerlo dal narcisismo tossico, ovvero quello patologico, che invece danneggia tutte le relazioni di chi ne soffre.
Dipendenza da social – cosa ci succede se ne abusiamo?
La quasi totalità delle persone passa ogni giorno da pochi minuti a ore sui social. C’è chi li usa per restare in contatto con amici e parenti o per distrarsi in un momento di pausa e chi ci si perde per più tempo di quanto non vorrebbe.
Sesso occasionale e benessere psicofisico
Il sesso occasionale è un modo di approcciare la sessualità che esiste da secoli. Negli ultimi anni se n’è tornato a parlare molto con l’esplosione di app di dating come Tinder, Bumble e molte altre. Il sesso occasionale a seconda degli ambienti può essere considerato da motivo di vanto a segreto da nascondere a tutti […]
Sport e salute mentale – quali sono le correlazioni?
L’attività sportiva è una risorsa per il mantenimento della forma fisica, ma che impatto può avere sulla nostra salute mentale?
“Mi hanno bocciato” – dramma o occasione per crescere?
La fine dell’anno scolastico è un momento di intense emozioni. Si salutano compagni e professori che, nel bene o nel male, sono stati gli attori del quotidiano dell’adolescente. Se l’anno è finito con una bocciatura ci si trova in una situazione ancora più delicata che va affrontata con i giusti accorgimenti. Purtroppo la cronaca ci […]
Ansia e Routine
La fine delle vacanze ci riporta alla nostra vita abituale, che sia scolastica o lavorativa poco importa. Un periodo di riposo è appena finito e i nostri doveri ci attendono. Questo ci porta a lamentarci del piacere a cui dobbiamo rinunciare a favore del dovere che ci attende; eppure c’è una parte di noi che […]
Mancanza di fiducia – Perché non mi fido di nessuno?
La fiducia è un costrutto delicato che richiede un impegno bilaterale: chi dà fiducia deve sentirsi al sicuro e chi la riceve deve mostrarsi degno di essa. Per questo motivo anche chi non ha problemi a fidarsi del prossimo impiegherà del tempo prima di dare fiducia completa a un’altra persona.
Online Mourning – il lutto ai tempi dei social network
La perdita di una persona che ha avuto un ruolo nella nostra vita è un’esperienza che accomuna tutti gli esseri umani. Nel corso del tempo il modo di reagire emotivamente e razionalmente è rimasto abbastanza simile. Ciò che è cambiato sono i rituali e le modalità con le quali il lutto si fa un rito […]
Ignorare l’ansia: può passare da sola?
L’ansia è un meccanismo di difesa normale che nasce con la funzione di tenerci in allerta in una situazione percepita come pericolosa. Fa parte dei meccanismi adattivi ovvero quei modi di reagire agli stimoli esterni nati per garantire la nostra sopravvivenza. Questi meccanismi di difesa sono presenti nell’uomo sin da quando vivevamo nelle caverne. Nell’era […]
La depressione sorridente: cosa può nascondere un sorriso
A molti di noi è capitato di incontrare almeno una persona che sembra essere sempre sorridente e piena di energie in qualsiasi momento della giornata. Viene naturale domandarsi come facciano. Per alcuni di essi, la risposta sorprendente è che in realtà non sono affatto felici.
Stanchezza mentale e come combatterla
Molti di noi conducono vite intense piene d’impegni stressanti e anche se non si compiono grandi sforzi fisici ci si sente molto stanchi durante tutta la giornata. Si tratta di stanchezza mentale, non solo i muscoli, ma anche usare la mente richiede molte energie, per questo è importante imparare a riconoscerla e affrontarla nel modo […]
Autismo, ADHD, DSA e Neurodivergenza
Il termine neurodivergenza è diventato virale negli ultimi mesi creando una sana curiosità intorno al tema. Il rischio è sempre quello di ottenere informazioni parziali da tante fonti che finiscono per dare un’idea confusa e generica.
