Adolescenti iper-connessi: essere genitori nell’era dei social
L’adolescenza è un momento difficile, richiede il delicato passaggio dall’infanzia alla vita adulta (Barone, 2009). La spinta verso l’esterno porta a cercare sempre meno il supporto dei genitori e sempre di più quello del gruppo dei pari. Questo è mosso dalla ricerca di un’identità di gruppo che farà da base per lo sviluppo di un’identità […]
I risvegli notturni: cosa possiamo fare per tornare a riposare?
Il sonno è un fattore fondamentale nel nostro equilibrio fisico e mentale al quale spesso non si dà la giusta importanza. Una cattiva qualità del sonno ad esempio impedisce al nostro cervello di recuperare le energie necessarie a sostenerci nelle attività della giornata.
Riempire un vuoto: la dipendenza da cibo
Il termine dipendenza da cibo non indica un disturbo clinico, ma un termine usato per descrivere comportamenti alimentari caratterizzati da un’alimentazione eccessiva nonostante gli effetti sul fisico, sulle relazioni interpersonali e sul rapporto con le proprie emozioni che vanno a danneggiare la qualità della vita.
Il disagio in adolescenza: come accorgersi di una richiesta di aiuto
L’adolescente solitamente evita il linguaggio diretto e chiaro con gli adulti, in particolar modo con i genitori. Questo fa parte di una serie di comportamenti atti a proteggere la sua sfera privata che mai come in questa fase della vita viene protetta gelosamente. Questo non vuol dire però che non comunichi, né tantomeno che non […]
Dipendenza affettiva e narcisismo – come uscire da un circolo vizioso
Dipendenze affettive e narcisismo sono due elementi che molto spesso sono alla base delle problematiche relative alla vita sentimentale e delle relazioni interpersonali.
Disturbo psicosomatico – quando l’ansia parla attraverso il corpo
Il disagio psichico, ma anche il semplice stress sono esperienze spiacevoli che fanno parte del quotidiano di molti, se si prolungano nel tempo o diventano molto intense possono manifestarsi anche attraverso il corpo è questo il caso della somatizzazione e del disturbo psicosomatico.
Sognare ad occhi aperti disadattivo: il Maladaptive daydreaming – Sogno o son perso?
Sognare ad occhi aperti è un’esperienza che ha un che di magico nella quale tutti ci siamo trovati a perderci ogni tanto. Questo esercizio di immaginazione e creatività può diventare un problema?
Burnout: lavorare da morire o morire di lavoro?
La nostra quotidianità è fatta da impegni, compiti e doveri ai quali dedichiamo buona parte del nostro tempo. Questo fa si che le nostre vite ci diano la sensazione di essere produttivi, di fare il nostro dovere insomma. Il ritorno immediato che ne otteniamo è quello di placare la nostra paura del vuoto o horror […]
Occuparsi vs preoccuparsi
Questi sono termini che tutti noi usiamo per parlare di ciò che facciamo, ma occuparsi e preoccuparsi non sono affatto la stessa cosa. Pre-occuparsi significa occuparsi di qualcosa con la mente prima ancora che essa si sia verificata. Occuparsi invece significa prendersi cura, anche con le azioni, di qualcosa che si sta verificando adesso.
Come tu mi vuoi – la desiderabilità sociale
Il termine desiderabilità sociale nasce per definire quell’errore di misurazione nei sondaggi dovuto a risposte false date per risultare più “normali”, si tratta di una manifestazione della paura di essere un “diverso” che ci porta ad adeguarci a ciò che pensiamo ci si aspetti da noi.
Procrastinazione e depressione
I social sono pieni di meme e reel che scherzano sulla procrastinazione. Questo ci dà la misura di quanto sia un atteggiamento diffuso per reagire alle incombenze. Gli impegni della vita di tutti I giorni possono sembrare spesso troppo pesanti o non avere mai fine. La sensazione di oppressione che ne può derivare ci porta a […]
Attacchi di panico – quando l’ansia esplode
Gli attacchi di panico sono un fenomeno che ha conosciuto una crescita esponenziale dopo il COVID, ad oggi circa l’11% della popolazione lo ha sperimentato per periodi più o meno lunghi. Durante un attacco di panico la persona si sente all’improvviso affetta da sintomi fisici che interpreta come segnali di un pericolo imminente che può […]
Mio figlio ha un disturbo dell’apprendimento
Negli ultimi anni è arrivata all’attenzione di tutti la necessità di prendersi cura dei ragazzi con disturbo dell’apprendimento. Se prima si sentiva etichettare molti ragazzi dicendo: “è svogliato” o “è intelligente, ma non si applica” adesso è chiaro che una larga porzione di loro ha bisogno di essere aiutato e non giudicato.
Auto-sabotaggio: il ruolo dell’ansia
L’ansia è un sottofondo costante nella vita di sempre più persone. Come già discusso, (Ansia e Routine – Ariele Di Gioacchino – Psicoterapeuta (cambiare.me)) si tratta di un falso amico che ci suggerisce strategie apparentemente efficaci per salvaguardare la nostra tranquillità.
