Se il disagio invece persiste, questo problema può disturbare seriamente la vita diurna e avere conseguenze gravi per la salute psichica e fisica.
Che mi succede?
Per capire e trattare un disturbo del sonno è importante prima di tutto eseguire un’accurata valutazione clinica del disturbo e delle cause che lo scatenano. Consultare il proprio medico per valutare la necessità di fare esami specialistici è il primo passo.
Se tutte le cause organiche sono state escluse l’origine potrebbe essere di tipo psichico. Disturbi d’ansia come ansia sociale o attacchi di panico o disturbi legati alla depressione spesso portano a problemi legati al sonno.
Cosa posso fare?
Ogni tipologia di insonnia necessita di una valutazione approfondita per scegliere la terapia più appropriata. La psicoterapia può aiutarti a trovare le cause alla base del tuo disturbo di sonno e gli strumenti per affrontarlo efficacemente.
Contattami per approfondire il tuo disturbo del sonno e risolvere il problema insieme
Se abiti lontano e non hai possibilità di raggiungermi, sono disponibile anche in modalità video consulenza psicologica online.
ARIELE DI GIOACCHINO – PSICOLOGO E PSICOTERAPEUTA A ROMA, ZONA SAN GIOVANNI
