Il disagio psichico, ma anche il semplice stress sono esperienze spiacevoli che fanno parte del quotidiano di molti, se si prolungano nel tempo o diventano molto intense possono manifestarsi anche attraverso il corpo è questo il caso della somatizzazione e del disturbo psicosomatico.
Un disturbo psicosomatico implica che sintomi fisici che farebbero pensare ad una malattia possano manifestarsi a causa di sofferenza psichica che non trova altra via di espressione.
Facciamo un esempio: la depressione tra i suoi sintomi può avere un abbassamento delle difese immunitarie il che favorisce il manifestarsi di malattie psicosomatiche in chi tende a somatizzare (esprimere attraverso il corpo) la propria ansia. Questi sintomi sono causati da problemi emotivi o psicologici, ma richiedono comunque un trattamento, come qualsiasi altra patologia.
Cos’è un disturbo psicosomatico?
Un disturbo psicosomatico è un’espressione attraverso il corpo di una sofferenza psicologica che si mostra con la comparsa di sintomi fisici, che non hanno una spiegazione medica. In questi casi il personale medico a cui ci si rivolge non trova una causa fisica per questi sintomi e non può dare una diagnosi chiara. Questo porta nella persona ad alzare ulteriormente i propri livelli d’ansia innescando un circolo vizioso in cui più l’ansia sale più i sintomi psicosomatici aumentano.
Quali fattori possono facilitare l’emergere di un disturbo psicosomatico?
-Difficoltà nel riconoscere ed esprimere le proprie emozioni
-Eventi traumatici
-Depressione
-Ansia
Quali sono i sintomi psicosomatici più comuni?
Un disturbo psicosomatico può manifestarsi nei modi più vari poiché ogni manifestazione è legata all’origine dell’angoscia della persona stessa. Questi sono i più frequenti:
-Macchie o bolle che danno prurito che emergono solo in anticipazione o durante situazioni ansiogene
-Insonnia
-Dolori costanti (muscolari o alla schiena) o occasionali (fitte allo stomaco)
-Alta pressione (ipertensione)
-Mal di testa
-Disturbi intestinali (costipazione o diarrea occasionale)
-Disturbi della sfera sessuale come: eiaculazione precoce, disfunzione erettile o impotenza
-Difficoltà a respirare
Questi sintomi sono spesso così severi da compromettere la vita lavorativa, scolastica o sociale.
Quali sono le cause delle malattie psicosomatiche?
Le cause sono da ricercarsi in una sofferenza che la persona, per ragioni spesso inconsce, ha ignorato o cercato di seppellire nel profondo invece che prendersene cura. Questo può essere dovuto a diverse cause ad esempio:
-L’illusione di poter controllare il proprio stato psichico imponendosi di stringere i denti. Il dolore psicologico ha spesso radici profonde che vanno scoperte e affrontate, questo atteggiamento porta l’angoscia a trovare un’altra maniera di manifestarsi: La mente poiché non accetta di non essere aiutata esprime la sua sofferenza attraverso il corpo.
-L’idea di non poter chiedere aiuto a meno che non si tratti di qualcosa di “oggettivo” per tutti come una malattia. Questo tradisce una forte insicurezza che porta la persona a sentire di non meritarsi cure e attenzioni semplicemente per il fatto di soffrire.
Come si può curare un disturbo psicosomatico?
La tecnica che si è dimostrata più efficace è lavorare sullo stress o il disturbo che è alla base di questi sintomi. Per fare ciò è necessario l’aiuto di uno specialista: i sintomi psicosomatici richiedono un intervento sia fisico che mentale.
Questo significa che assieme a consultare un medico per ridurre le manifestazioni fisiche è cruciale rivolgersi ad uno psicoterapeuta altrimenti il disagio o il fastidio si ripresenteranno non appena ci si ritroverà in una situazione stressogena.
Capire da dove proviene lo stress o l’ansia sarà uno dei passi più importanti per migliorare. Essendo in grado di identificare ciò che causa il disagio, sarai in grado di capire perché si presenta e iniziare a lavorare per porre fine ai suoi sintomi fisici e psicologici.
Articolo a cura del Dott. Ariele Di Gioacchino – Psicologo e Psicoterapeuta a Roma
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Bibliografia e sitografia dell’articolo “Disturbo psicosomatico – quando l’ansia parla attraverso il corpo”:
Psychosomatic Disorder. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21521-psychosomatic-disorder
Schimelpfening, N (2021). What Does Psychosomatic Mean? Very Well Mind. https://www.verywellmind.com/depression-can-be-a-real-pain-1065455
Wisner, W (2019). What Does It Mean To Have Psychosomatic Symptoms? Talk Space. https://www.talkspace.com/blog/psychosomatic-disorders-definition-symptoms/
