Che cos’è la psicoterapia?
Si tratta di un metodo di cura nato in seno alla scienza medica. Si occupa del trattamento di quelle sofferenze che colpiscono la mente. Queste si manifestano con sintomi, pensieri ed emozioni che vanno a impedire il funzionamento in almeno una di queste sfere della vita: affettiva, lavorativa e sociale.
Quando c’è bisogno di una psicoterapia?
Avere dei momenti di sofferenza intensa, smarrimento o confusione fa parte della vita di ognuno di noi. Se questi stati di sofferenza psichica ed emotiva durano nel tempo e iniziano a diventare parte del quotidiano. Se ci si accorge di non riuscire più ad avere rapporti affettivi soddisfacenti o una vita lavorativa. Questo è il momento di scegliere di prendersi cura del proprio benessere assieme ad uno psicoterapeuta.
Come funziona?
Il primo passo è inquadrare il problema. Per questo si parte con un colloquio conoscitivo nel quale oltre ad approfondire ciò che ha portato il paziente alla consultazione viene dato spazio a tutte le sue domande.
Una volta fissato un obiettivo condiviso si entra nel vivo del lavoro. In un setting confortevole e libero da ogni giudizio si esplora la storia personale del paziente trovando assieme collegamenti tra passato e presente. Questi aiutano a decifrare come si è arrivati alla sofferenza che blocca le possibilità evolutive della persona.
Camminare assieme
La relazione tra analista e paziente è il fulcro.
In un clima di fiducia e rispetto la persona può ri-sperimentare, nello spazio sicuro della stanza d’analisi, quelle dinamiche che fuori sono fonte di confusione, rabbia o sofferenza. Paziente e terapeuta potranno così comprenderne il funzionamento e connetterlo ad altri ambiti e periodi della vita della persona. Questo permetterà di acquisire un nuovo modo di pensare ciò che ci accade. Raggiunto questo traguardo e risolta la problematica iniziale la terapia giungerà alla sua naturale conclusione condivisa da paziente e terapeuta.
Quanto dura?
Questo dipende da molti fattori che variano per ogni paziente. Il tipo di problematica, la qualità delle difese e la capacità di affidarsi del paziente sono alcuni di essi. Per questo non è possibile dare alla cura altro tempo se non quello del paziente.
Perché fare psicoterapia?
Perché è il regalo più grande che ci si possa fare. Rappresenta la scelta di rifiutare di arrendersi ad una vita infelice rimettendosi al centro della propria vita in una posizione attiva.
